8 Süper Gıda

8 “Süper Gıda”

Hayatınıza canlıklık ve enerji katmak istemez misiniz? “Süper Gıdaları” deneyin. Enzimler, bitkisel besinler, vitaminler, mineraller, klorofil veya antioksidanlarca zengin bu süper gıdalar enerjinizi artırır, bağışıklık sisteminizi iyileştirir ve bütünsel sağlığınız üzerinde son derece olumlu etki yapar. İşte bazı favori süper gıdalar:

Yosunlar

Taze mavi-yeşil su yosunu, klorella ve spirulina doğadaki mükemmel gıdalara en yakın olanlar arasında yer alır. Çok miktarda amino asit, DNA and RNA, enzimleri, temel besinler ve antioksidanların kolaylıkla sindirilebilecek bir formda içerir. Bu gıdalar arınmaya ve iyileşmeye büyük destek verir; vücudumuzun kendini onarmasına yardımcı olarak sağlıklı yeni hücreler inşa eder; ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Bu süper gıdaların kalitesi çok önemlidir. Örneğin satın alınan yosunlar ya dondurulmuş bir sıvı içerisinde “canlı” halde veya içeriğindeki enzimleri tahrip edecek bir ısıya maruz bırakılmadan kurutulmuş-dondurulmuş şekilde hazırlanmış olmalıdır.

Buğday çimi

Buğday çimi suyu en yüksek yoğunlukta klorofil sağlar; bu oran herhangi bir bitkinin kuru ağırlığının yüzde 70’idir. Ayrıca topraktan bitkiye geçen toplam 102 iz elementin 92’sini içerir. Klorofil, hemoglobin molekülünün hemen hemen aynısıdır ve sıvı oksijen görevi görür. Yani bakteri üremesini engeller ve arınmayı güçlendirir. Buğday çimi enzimler ve vitaminlerce de zengindir. Özellikle kanser hücrelerini seçerek yok eden B17 (laetrile) içerir.

Arı poleni

Arı poleni insan hayatı için gerekli olan neredeyse bütün besinleri içerir. Yaklaşık yüzde 50’si proteindir ve bu protein vücut tarafından sindirimi çok kolay bir formda bulunur. Aynı zamanda vitaminlerce, minerallerce ve enzimlerce de zengindir. Bununla birlikte, takdir etmek gerekir ki, bu mükemmel gıda, arıların kendi besin kaynaklarıdır ve bir arı için bir çay kaşığı poleni toplamak neredeyse bir ay zaman alır. Bu nedenle çevre duyarlılığı göstererek, sürdürülebilirliği daha fazla koruyan bir süper gıda seçebilirsiniz.

Goji yemişi

Çin’de yetişen “goji” veya “kurt” yemişleri bütün gıdalar arasında en yüksek beta karotene sahip meyvedir. Vitamin olarak ise portakaldan 500 kat daha fazla C Vitamini içerir. Ayrıca B vitamini, E vitamini ve iz elementlerce de zengindir. Bağışıklık sistemini iyileştirdiği, karaciğerin işleyişini desteklediği ve duyuları güçlendirdiği bilinmektedir. Çin’de “tutku ateşleyicisi” olarak da bilinen bu meyve ile ilgili bir efsane şu şekilde dile getirilir: “Evinden kilometrelerce uzağa giden erkek goji yememelidir”

Maca

Maca Peru kökenli bir kök sebzedir, toz şeklinde bulunabilir, hormonal düzenleyici olarak bilinir. Vücudumuzdaki bütün diğer bezleri düzenleyen hipofiz bezini uyarır. Maca pekçok mineral, vitamin ve aminoasit içerir ve menapoz, iktidarsızlık ve kronik yorgunluk vakalarında kullanılır. Tedavi edeci bir ot olmaktan ziyade, daha çok bir gıda olarak kullanılır ve her gün yenebilir. Aynı zamanda mükemmel bir bağışıklık sistemi güçlendiricisidir.

Deniz otları

Kırmızı deniz otu (dulse), koyu yeşil deniz otu (wakame), deniz yosunu (kelp) ve kırmızı yosun (nori) gibi deniz otları yetiştikleri denizlerin minerallerini bünyelerinde taşırlar. Deniz otları deniz minerallerinin en zengin kaynaklarından biridir. Bu mineraller deniz otları sayesinde vücudumuzun yapısı ve işleyişi için en mükemmeli olan kolay sindirilebilir ve organik formda vücudumuza girerler. Deniz yosunlarının pekçok türü zengin klorofil kaynağıdır ve tedaviyi destekleyici özelliktedirler.

Hayati sebzeler

Aslında bir çok sebzeyi süper gıda olarak tanımlayabiliriz ancak bazıları özellikle bitkisel besinlerin zengin kaynağı olarak tanınırlar. Sarmısak, soğan, kabak ve brokoli gibi sebzeler sülfür bakımından zengindir, bu da arınmayı ve sağlığın güçlendirilmesini destekleyen bir bileşkendir. Bu sebzeleri çiğ olarak yiyerek en yüksek faydayı sağlayabilirsiniz.

Filizler

Tohumlar, taneler ve baklagillerin içinde bulunan enzimler gecenin nemiyle hareketlenerek sürgün verirler. Bu enzimler küçük tohumların büyük bitkiler haline gelmesini sağlayan gücü sağlarlar. Filizler en zengin enzim kaynaklarıdır. Aynı zamanda önemli miktarda vitamin, mineral, aminoasit ve bitkisel besin ihtiva ederler.

Süper gıda karışımları

Yukarıda sayılan pekçok süper gıdanın biraraya geldiği karışımlar bulunmaktadır. Bunlar yemeğinize veya meyve-sebze suyunuza katabileceğiniz uygun dozlarda kullanılabilir. Seçtiğiniz süper gıda ürününün üretim standarlarını ve kalitesini, üzerindeki etiketi okuyarak kontrol edin. Bütün besinler mutlaka gıda kaynaklı olmalıdır.

Sizin için en iyi süper gıda, çeşitli zamanlardaki sağlık durumunuzla ve hangi besine ihtiyaç duyduğunuzla doğrudan ilintilidir. Bununla birlikte bu gıdaların herbiri kendinizi iyi hissetmeniz yönünde çok olumlu tesir yapacaktır. Süper gıdaları günlük beslenmenize sokarak bir başlangıç yapın. Çok kısa sürede kendinizi daha sağlıklı ve canlı hissedeceksiniz.

Sağlıklı Yaşam Mağazamızdan:

SkyWheat Buğday Çimi Tableti (200 adet)
Buğday alternatif tıpta binlerce yıldır kullanılan bir besindir. Buğday çimi de, içeriğindeki mineral, vitamin, klorofil gibi zengin besleyici gıda değeri ile kilo kontrollü sağlıklı beslenmeyi sağlayan bir üründür. Buğday çimi doğal haliyle tüketildiği gibi katma değerli ürünler olarak da insan sağlığının hizmetindedir. Bu amaçla üretilen SkyWheat WheatGrass Tablet, (Buğday çimeni tableti) pek çok özelliği ile detoksifikasyon dünyasında çığır açan, benzersiz etkilere sahip olan üründir.
Satın almak için tıklayın ...