|
|
 |
|
Yaşam tarzınızdan fedakarlıkta bulunmadan kendinizi çok daha iyi hissedebilirsiniz.
Çünkü herkesin daha sağlıklı bir yaşam sürmek için günlük yaşamıyla bütünleştirebileceği imkan ve yöntemlere sahip olmaları gerektiğine inanıyoruz.
The LifeCo'nun hedefi daha iyi bir yaşam tarzı için başvuru kaynağı olmak ve kendilerini daha iyi hissetmek isteyenlere bu yönde imkanlar sağlamaktır.
|
|
 |
|
Sağlıklı yaşam yalnızca 'sağlıklı olmak' ya da 'hasta olmak' diye tanımlanamaz.
|
|
Yaşamımız boyunca sağlık durumumuz farklılıklar gösterir. Kimi zaman hastane bakımına ihtiyaç duyarız, kimi zaman normal hayatımızı idare edecek kadar sağlıklıyızdır ya da bir sporcu kadar 'fit' olabiliriz.
Kendinizi iyi hissetme halinizi 0'dan 100'e kadar derecelendirin. İşte The LifeCo sizin bu ölçekteki puanınızı artırmaya yardımcı olmayı üstleniyor. Bunu da, seçtiğiniz gıdaların, içtiğiniz suyun, soluduğunuz havanın ve yaptığınız egzersizlerin daha kaliteli ve faydalı olmasını sağlayarak gerçekleştirmeyi hedefliyor.
|
|
|
|
 |
|
| 75-25 kuralı |
|
| Optimal sağlığa ulaşmak için en dengeli yol, 75-25 kuralını izlemektir. Yani yaşamınızın en az yüzde 75'inde daha sağlıklı seçenekleri tercih etmek ve kalan yüzde 25'inde de normal yaşam standartlarını korumak. Bu kuralı takip ederek bile, yaşam tarzınızı tamamıyla değiştirmeden kendinizi iyi hissetme seviyenizde ciddi bir değişiklik fark edeceksiniz. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sağlığınızı iyileştirmek için pratik öneriler, trendler, etkinlikler ve promosyonları, her hafta |
|
 |
|
 |
|
 Akatlar Well-Being Merkezi |
|
| Günlük Detox, Well-Aging programları, Day Spa, Yoga & Esneklik dersleri. Yalnızca yılda iki kez değil, yaşam boyu arınma için. |
|
 |
|
 |
|
 |
|
Eğlenceli, eğitici ve etkileşimli sağlıklı zayıflama rehberimizle ideal kilonuza kavuşun. |
|
 |
|
|
|
| Beslenme uzmanı Udo Erasmus’tan size özel önemli ipuçları. devamı |
|
|
|