|
|
|
|
 |
Club Sporium (Mayadrom arkası)
Cumhuriyet Cad. No: 4/8
TR 34626 Akatlar, Istanbul Türkiye
Tel: +90.212.3253280 - Fax: +90.212.2706381 |
|
e-mail |
|
|
|
|
|
|
 |
|
Yoga & Esneklik
İyi hissetmenin en önemli odağı zihni, vücudu ve ruhu dengede tutmaktır. Akatlar’daki merkezimizde bu dengeyi sağlamak ve korumak için destekleyici çalışmalar uygulanmakta ve öğretilmektedir.
- Yoga ve meditasyon sınıfları detoks programlarının bir parçası olarak günlük verilir, fakat detoks programlarına katılmayan herkese de açıktır (Saat ücreti: 30 YTL).
| |
|
|
| Sabah |
|
08:00 – 09:30 |
| Öğlen |
|
14:30 – 16:00 |
- Özel esneklik sınıfları kişilere özel ihtiyaçları doğrultusunda tasarlanır. Eğitmenimiz yaşam tarzınıza bağlı koşulları gözden geçirir ve ihtiyaçlarınıza uygun bir program geliştirir. Esneklik programları içerisinde hamilelikte esneme ve sabahları vücudu uyandıran ve harekete geçiren esneme hareketleri gibi özel programlar da yer almaktadır. Aynı zamanda kendi alanlarında uzman eğitmenlerin verdiği nefes alma teknikleri, reiki, gi gong, Uzak Doğu gevşeme teknikleri, renk terapisi ve sağlıklı yaşam sohbetleri gibi sınıflar da bulunmaktadır (Saat ücreti: 60 YTL).
|
|
|
|
|
|
|
| Sağlığınızı iyileştirmek için pratik öneriler, trendler, etkinlikler ve promosyonları, her hafta |
|
 |
|
|
|
Beslenme uzmanı Udo Erasmus’tan size özel önemli ipuçları. devamı |
|
|
|
|