Bodrum Detoks Merkezimiz »

Detoks Programı Terapileri

Ayrıca Detoks Merkezlerimizde, arınma sürecini destekleyici terapi, yoga, meditasyon, buhar banyosu gibi hizmetlerimizden ücretsiz olarak yararlanabilir, ya da arzu ederseniz masaj terapilerimiz ile bu huzurlu ortamda hem fiziksel, hem ruhsal olarak dinlenip, rahatlayabilirsiniz.

Yoga

Yoga, arınma programımızın önemli bir parçasıdır. Bitkisel gıda destekleri bedendeki toksik maddelerin atılmasını kolaylaştırırlar. Bedenimizden bu birikmiş zehirleri atarken, negatif duygularımızdan da kurtuluruz. Yoga fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal bir uyum için en etkin yöntemdir.

Sabah yapılan yoga, arınma sürecine destek olur. Detoks programımız süresince vücut hızlı bir biçimde toksin atmaya başlar. Yoga hareketleri ve nefes egzersizleri, toksinlerin atılmasını hızlandırır. Aksi takdirde toksinler bedende uzun bir süre daha kalmaya devam eder; baş ağrısı, mide bulantısı ve yorgunluğa neden olur.

Meditasyon

Meditasyon, zihinsel ve ruhsal arınma için son derece gereklidir. Meditasyon, kişinin kendisiyle iletişimidir. Bilincimizi genişletmeye, aydınlanmaya ve bilgeliğe giden yoldur.

Meditasyon, kendini ve her şeyi unutma, kaçış süreci değildir. Zihnin, öznel ve nesnel deneyimden arınarak hürleşmesi halidir. Mükemmel bir meditasyona ulaşabilmek için aylar süren uygulamalar gerekebilir. Meditasyon, derin bir dinlenmeyi sağlar, böylelikle bedenin, tüm doku ve hücrelerini iyileştirmesini sağlar.

Meditasyon ile anlama, hafıza ve bilgiyi akılda tutma yeteneği artar. Kişi, kozmik akılla birleştiğinde, zihnin gücünün sınırları yoktur.

Bitkisel Buhar Banyosu

Detoksun bir başka etkin ve keyifli yolu da bitkisel buhar banyosudur. Bu tedavi sayesinde, deri ve akciğer yoluyla toksinlerden kurtulabilirsiniz. Güçlü hoş kokulu ve iyileştirici özelliği olan bitkilerin buhar banyosunda kullanıldığı bu yöntem, koku tedavisinin (aromaterapi) de başka bir biçimidir. Böylelikle, tüm bedeniniz hoş kokulu bu bitkilerin özlerini emer, nefes yoluyla içine çeker. Bitkisel özler, bu yolla kan dolaşımına karışır ve iyileştirici güçlerini bedenin tüm hücrelerine taşır. Aynı zamanda da, sıcak buhar gözenekleri açarak bitkisel özlerin deriden içeri girmesine, buradan toksinleri terleme yoluyla söküp atmasına yardımcı olur. Bitkisel buhar banyosu, bedenimizi hem içten hem de dıştan arındırırken, rahatlamayı da sağlar. Hamam ve buhar banyosu kullanımı detox programımıza dahildir.

Trambolin

Trambolin, çocuklar ve yetişkinler için vücudu ve beyni disipline edici mükemmel bir jimnastik ve eğlence aletidir. Tüm gün vücudun yükünü çeken bacaklar için yapılan egzersizlerin yanında en etkili yöntemlerden biri de trambolinde zıplamaktır. Trambolinde 10 dakika zıplamak bacak kaslarını açar ve güçlendirir.

İnversiyon Aleti

İnversiyon aleti günlük egzersizlerinizin bir parçası olabilir. Özellikle denge egzersizlerinde mükemmel bir yardımcı olan inversiyon aleti, stres ve yanlış beden duruşunun sebep olduğu sırt ve bel ağrılarını, çeşitli kas gerilmelerini, doğal yoldan ve zorlamadan tedavi etmede de kullanılır.

Bodrum Detoks Merkezimiz »