Şekerler kandaki şeker seviyesini alt üst eder

Bütün şekerler kan şekeri dengesini alt üst eder. Meyve şekerleri rafine olanlar kadar kötü değildir, ancak yine de olumsuz etkileri vardır. Bunlar iniş ve çıkışlar yaratarak enerji enerji seviyemizi alt üst ederler. Konsantre şeker kan damarları duvarlarımızı da aşındırır ve daha büyük problemler için zemin hazırlar.  
 
Şeker, mineralleri çalar 

Her tür şeker vücudumuzdan mineral çalar. Mineraller şekeri metabolize etmek için gereklidir ancak tek işleri bu değildir. Mineraller vücut tarafından pekçok fonksiyon için kullanılır. Bu fonksiyonların arasında sinir sinyallerini iletme, kemik oluşumu ve oksijen nakli de bulunmaktadır, ve yediğimiz tatlılar minerallerin bu rollerini aksatmalarına neden olabilir. 

Suni tatlandırıcılar

Aspartam gibi suni tatlandırıcılar yaygın olarak diyet içeceklerde ve pekçok işlenmiş gıdada kullanılır. Marketlerde de sıfır kalori olduğu vurgulanır.  Bu ürünler tehlikelidir. Pekçoğu kanserojen olduğu bilinen içeriklere sahiptir, dahası metabolizmayı alt üst ederler ve hoş olmayan semptomlara neden olabilirler.
 
İyi haberler 

İyi haber ise meyve ve tatlı sebzeler gibi doğal tatlı gıdaların bulunduğudur. Bunlar şekerin etkilerini dengeleyen sağlıklı besinler sağlar. Mükemmel olmamakla beraber bu gıdalar tatlı arzusunu tatmin ederken zararının da azaltılmasına yardımcı olmuş olurlar. Bunları makul miktarlarda alarak suçluluk duygusunu da azaltmış olursunuz.
 
Meyve 

Meyveler harika tatlandırıcılardır. Smoothie’lere, tatlılara, müslilere ve atıştırmalarınıza en sevdiğiniz meyvelerden ilave edin ve böylece ihtiyaç duyduğunuz tatlıyı en doğal yollardan alın. Genel olarak minerallerce düşük olmalarına karşın, olgun meyveler lif ve çok çeşitli vitaminler ile sağlığı güçlendiren diğer besinleri sağlarlar. 
 
Tatlı sebzeler 

Havuç, pancar ve kırmızı biber gibi tatlı sebzeler de tatlanmanın iyi bir yoludur. Bunlar pekçok meyveden çok daha fazla mineral içerirler, sularına hafif bir tat verirler ve yemeklere özel tat ve kokularıyla lezzet katarlar.
 
Kuru meyve 

Kuru meyveler de gerçekten aynı görevi görür. Hurma bir miktar suyla karıştırılarak lezzetli ve tatlı bir şurup yapmak için ideal bir meyvedir. Herhangi bir kuru meyve, örneğin incir, kayısı ve kuru üzümle de aynısı yapılabilir. Süpergıda olarak sayılan goji yemişi yüksek vitamin ve antioksidan içeriğiyle de çok faydalıdır. Smoothie’lere, tatlılara ve keklere ilave edebilirsiniz.
 
Bal 

Organik bal rafine şekere doğal bir alternatiftir ve müslilere, sandiviçlere lezzet verir, çay veya kahveyi tatlandırır. Şekerden daha doğaldır ancak bazen kan şekerinin bozulmasında şekerle aynı etkilere sahip olabilir. 
 
Agave 

Agave kaktüsünden çıkarılır, Agave nektarı düşük kalorili bir alternatiftir ve içecekler, müsliler ve tatlılar için harikadır. Agave düşük glisemik bir indekse sahiptir ve pek çok diğer tatlı gıda gibi kan şekerimizde benzeri dalgalanmaya sebebiyet vermez.

Stevia

Bu küçük mücevher bir Güney Amerika bitkisidir ve hiçbir şekilde şeker ihtiva etmez, yalnızca doğal kalorisiz bir tatlandırıcıdır. İnanılmaz derecede tatlıdır, yalnızca çok küçük bir miktarı, istediğiniz herhangi bir şeyi tatlandırmak için yeterlidir. Bütün doğal tatlandırıcılar içinde stevia en sağlıklı seçenektir.  
 
Sağlıklı tatlar buraya kadar 

Sağlıklı tatlandırıcılar şimdilik bunlar ... Bu tatlandırıcıları makul miktarlarda kullanarak tatlı arzunuzu dizginleyebilirsiniz.

Sağlıklı tatlılara dönerek daha iyi bir sağlığa kavuşacaksınız.

Sağlıklı Yaşam Mağazamızdan:     Naturel Organik Agave Şurubu Agave şurubu Meksika topraklarında yetişen kaktüsü andıran bir bitkinin çekirdeğindeki özsudan elde edilmektedir. Bu şurubu her türlü tatlı, kurabiye, meyve ürünleri ve tatlandırmak istediğimiz tüm içeceklerde kullanmamız mümkündür, %100 çözülebilir ve diyabetik hastalarının kullanması için uygun bir tatlandırıcıdır. Ürünü incelemek için tıklayın ...     Himalaya Kristal Tuzu Himalaya Kristal Tuzu, dünyadaki en yararlı, temiz ve sağlıklı tuz olarak bilinmektedir. Vücudumuzda bulunan tüm elementleri içermesinin yanı sıra, yeryüzündeki bulunan 84 ayrı minerali ve izminerali de içeren tek tuzdur. Vücudumuz hiçbir minerali üretme yeteneğine sahip olmadığından vücudumuzda var olan ya da oluşabilecek mineral eksikliğini tamamlamak için Himalaya Kristal Tuzu kullanabilirsiniz. Ürünü incelemek için tıklayın ...     Udo’s Choice Omega 3-6-9 Yağ Karışımı Temel yağ asitleri olarak bilinen ve doymamış yağlarda bulunan Omega 3 ve Omega 6 yağları beslenmenin önemli bir parçasıdır ve vücut fonksiyonları için gereklidir. Her hücre zarı yağ asitlerinden oluşur ve beynin kuru ağırlığının `'ı yağdır. Temel yağ asitleri bu yağların büyük bir parçasını oluşturur. Vücut bu yağları üretemez. Ürünü incelemek için tıklayın ...