|
|
| | Ağır metaller | | | Metalik kimyasallar, besinlere karşı direnç gösteren ve hücrelerimize girerek vücudumuzda toksik etki oluşturan maddelerdir. Örneğin diş dolgusundaki amalgamda bununan civa. Bu zararlı toksinlerin vücudumuzdan çıkarılmasında, belirli özelliklere sahip bazı antioksidanlar, gıdalar ve teknikler yardımcı olur. |
|
| | Alkalik (Bazik) | | | Vücudumuzda alkali birikimini sağlayan gıdalar, alışkanlıklarımız ve faaliyetlerimizdir. Bunlar bazik ortama ihtiyaç duyan vücudumuz, akıl ve ruh sağlığımız için çok faydalıdırlar. Bu nedenle alkalikler beslenmenizde ve yaşam tarzınızda mutlaka olmalıdırlar. |
|
| | Amino asitler | | | Vücudumuzdaki proteinlerin yapı taşı olan moleküllerdir. 20 farklı amino asit farklı kombinasyonlarda birleşerek çeşitli proteinleri oluşturur. Vücudumuz için gerekli olan bu proteinleri ayrıca günlük beslenmemizle de alırız. |
|
| | Antioksidanlar | | | Vücudumuzdaki atık ve diğer toksinlerin zararlı etkilerine önleyen maddelerdir. Antioksidanlar bitkisel gıdalarda bulunurlar ve C, A ve E vitaminleri ile diğer bitkisel besinleri içerirler. Yüksek oranda antioksidanlı bir beslenme, sağlığımızı korur vücudumuzu hastalıklara karşı daha dirençli yapar. |
|
| | Asidik | | | Vücudumuzda asit birikimine neden olan gıdalar, alışkanlıklarımız ve faaliyetlerimizdir. Bunlar genel olarak bazik ortama ihtiyaç duyan vücudumuz için sağlıksız olarak kabul edilir. Daha sağlıklı bir yaşam için vücudunuzda asit yapan herşeyi azaltmaya çalışın. |
|
| | Atardamarcıklar | | | Hücrelere kan taşıyan küçük atardamarlardır. Kan kalbimizden vücudumuza yol aldığında, kan damarları tüm dokulara ulaşabilmek için bölünürler. Atardamarcıklar dab u bölünen küçük kollardır. Çapları daha küçüktür ve atardamarlardan daha düşük kan basıncına sahiptirler. |
|
| | Atardamarlar | | | Kalbimizden pompalanan temiz kanı tüm vücudumuza taşıyan damarlardır. Bu damarların içinde kan ile birlikte ayrıca bütün hücrelerin yaşaması için gereken oksijen de taşınır. Atardamarlar hücrelere oksijen miktarı yüksek temiz kan taşırken, yalnızca akciğer atardamarı oksijen miktarı düşük kirli kanı kalbimizden akciğerlerimize taşır. |
|
| | Atkins diyeti | | | Yüksek protein, yüksek yağ, düşük karbonhidratla kilo verdiren diyettir. Hızlı kilo verdirdiği için çok popülerdir. Vücutta yerleşmiş karbonhidratları ve suyu atarak kilo verdiren Atkins diyeti çok fazla da asit yapar. Bu nedenle kalp hastalıklarına, yüksek kolestrole ve böbreklerde hasara sebep olduğu bilinir. |
|
|
|
|
|
|
| Sağlığınızı iyileştirmek için pratik öneriler, trendler, etkinlikler ve promosyonları, her hafta |
|
 |
|
 |
|
 Akatlar Well-Being Merkezi |
|
| Günlük Detox, Well-Aging programları, Day Spa, Yoga & Esneklik dersleri. Yalnızca yılda iki kez değil, yaşam boyu arınma için. |
|
 |
|  | | Taze, pişmemiş meyve ve sebzeler vücudumuzun yenilenmesine ve toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Sertifikalı biyodinamik ve organik gıdalar tüketmeye özen gösterin. |
| |
|
 |
|
 |
|
Eğlenceli, eğitici ve etkileşimli sağlıklı zayıflama rehberimizle ideal kilonuza kavuşun. |
|
 |
|
|
|
|
|