|
|
|
 | | | Hem Sağlık Hem Eğlence Mümkün! | | Yaz mevsimi boyunca sağlıklı kalmak kış mevsimine göre - davetkar yaz sofraları, bitmek bilmeyen akşam yemeklerine rağmen!- çok daha kolay. Tüm bereketi ile meyve ve sebzelerini bizimle paylaşan doğa ana sayesinde kolaylıkla sağlıklı seçimler yapabilir, yüksek kalorili mangal yiyeceklerine alternatif olarak sağlıklı ızgaralar ve birbirinden leziz yaz kokteylleri sayesinde eğlenceden mahrum kalmadan yazın tadını çıkartabilirsiniz. İşte size yaz boyunca işinize yarayacak ipuçları. |
| |
 | | | “Mini tatil”iniz İçin Keyifli İpuçları | | Belki para biriktirmek, belki karbon ayak izinizi azaltmak istiyorsunuz; belki de yalnızca tatile ayıracak vaktiniz yok. Üzülmeyin, yine de yaz tatili boyunca boş vakitlerinizde güzel zaman geçirebilir ve uzaklara gitmeden muhteşem yerler keşfedebilirsiniz. |
| |
 | | | Pembe Gözlükler İle Mükemmel Sağlık | | Olumlu bir bakış açısı hayattan aldığımız keyfi arttırmakla kalmaz, genel sağlığımız, bağışıklık sistemimiz ve uzun bir yaşam sürme ihtimalimiz üzerinde olumlu etkiler yaratır ve bulaşıcıdır. Mükemmel sağlık, olumlu bir yaşam, hem kendiniz, hem de sevdiklerinizin hayatınız zenginleştirmek için pembe gözlüklerinizi takın! |
| |
 | | | Yükseklerde Uçmanın Sağlıklı İpuçları | | Sonunda yaz geldi, şimdi tatil zamanı. Biraz rahatlamak amacıyla yapılan seyahatlerde bazen, hem vücut hem de zihin bir bedel ödemek zorunda kalabilir. Oysa yorgunluk ve “jet-lag” bazı basit önlemler ve adımlarla bertaraf edilebilir. |
| |
 | | | Yeşil Yaşamın İpuçları | | Çevreye verdiğiniz zararları en aza indirmek için alışkanlıklarınızda kolay uygulanabilir değişiklikler yapın. |
| |
 | | | Yeşil Tavsiyeler | | Sonbahar yüzünü henüz göstermese de kapıda. Mevsim döngülerinde yenilenme ihtiyacı duyan beden ve ruhunuz gibi evinizin de yenilenmeye ve yeni mevsime hazırlanmaya ihtiyacı olabilir! |
| |
 | | | Taze Bir Soluk Alın | | Kendinizi stresli hissediyor ve işinize odaklanamıyor musunuz? Hemen temiz havaya çıkın, çünkü oksijen yaşamın temel elementidir. Fakat şehirlerde ve dış ortamlarda soluduğumuz kirli hava enerjimizi ve canlılığımızı alır. |
| |
 | | | Stresle Baş Etme Yöntemleri | | Bedenimizin strese verdiği tepki zamanında atalarımızı tehlikelerden korumaya yarardı. Günümüzde ise stres nedenleri farklı olsa da bedenimiz hala aynı tepkiyi vermekte. Stresle baş etmek için bu 12 yöntemi deneyin! |
| |
 | | | Haşeratlarla Doğal Yollardan Savaşın! | | Yaz günlerinde doğayı ve yaşam alanlarını paylaştığımız haşeratlarla kimyasal korunma ilaçları yerine “doğal yöntemler”le başa çkarak bedenimizi ve doğanın kendine ait dengesini koruyabiliriz. |
| |
 | | | Feng Shui ile Yeni Bir Yaşam | | Evinizi ve kendinizi yenilerken binlerce yıllık bir geçmişe sahip olan Feng Shui'den yararlanabilir, daha huzurlu, berrak bir yaşamın tadını çıkartabilir ve pozitif enerjinin hayatınıza kusursuzca akmasına yardımcı olabilirsiniz. |
| |
 | | | Evinizi Arındırın | | Vücudumuz ve zihnimizin arınması öncelikliyken, çevremiz de sağlığımız açısından önemli bir rol oynar. Bazen evimiz en toksik yerlerden biri olabilir. Sağlıklı ve çevre dostu bazı ipuçları ile evinizi tehlikeli kimyasallardan arındırın ve uzak tutun. |
| |
 | | | Neden Organik?(2) | | Sözlük anlamı “Canlı organizmalardan üretilmiş” olan organik, günlük hayatta sentetik gübreler, böcek ilaçları, hormonlar ve sentetik kimyasallar kullanılmadan yetiştirilen besin, tekstil ve kozmetik ürünlerine verilen isim. |
| |
 | | | Ne Yersen O'sun(2) | | Tükettiğimiz besinlerin kalitesi hayati önem taşır. Bedenimizdeki tüm hücre ve dokuların, kullandıkları yakıt ve yapı/onarım çalışmalarında kullandıkları malzemeler, yediğimiz besinler, içtiğimiz içecekler - ve evet - aldığımız toksinlerden ibarettir. |
| |
 | | | Ne Yediğinizi Biliyor Musunuz? | | Dikkat! Hemen şu anda genetiği ile oynanmış, katkı maddelerinin bombardımanına tutulmuş, daha lezzetli, daha renkli ve daha kolay üretim adına doğasına aykırı işlemlere tabi tutulmuş gıdaları tüketiyor; hem kendi hem de sizden sonra gelecek nesillerin sağlığına zarar veriyor olabilirsiniz. Sağlıklı bir beden, zihin ve ruh için buzdolabınızı süsleyen gıdaların besin değerlerine göz atın ve düşmanlarınızı yakından tanıyın! |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|