|
|
 | | | | Diz adaleleri, baldırlar, ayak çukurları ve eller için özellikle iyi olsa da genel olarak tüm bedeni canlandıran bir harekettir. Bacakları, kolları ve omuzları güçlendirir. Sindirime, hafif depresyona, baş ağrısına iyi gelir ve zihni sakinleştirir. daha fazlası... |
| |
| |
|
| | |  | | Daha sağlıklı ısının! Kızılötesi saunalar, doğal güneş ışığı kadar yumuşak ışınları kullanarak birçok seviyede sağlığımızı arttırır. Yoğun sıcaklık hissettirmeksizin geleneksel saunaların faydalarını sağlar. Rahatlamak ve sağlıklı kalmanın harika bir yoludur! daha fazlası... |
|  | | Kendinizi şişkin ve tıkanmış mı hissediyorsunuz? Chi Nei Tsang masajıyla rahatlayın. Chi Nei Tsang masajı karın bölgesinde (pek çok kişinin stresi tuttuğu bölgedir) gerilimi azaltan eski bir Çin tedavi yöntemidir. Chi Nei Tsang sindirim problemlerini ortadan kaldırarak organlardaki tıkanıklığı açar; böylece doğal dengenizi yeniden kazanırsınız. Kendinizi daha sakin, arınmış ve canlı hissedersiniz. daha fazlası... |
|  | | Çok eskilerde kullanılan bir terapi... Tarihi Milattan Önce 400’lere kadar uzanıyor, ilk kez doktorluk mesleğinin “ilk duayeni” Hipokrat tarafından ağrılardan kurtulmak için denenmiş: Bu terapinin adı “inversiyon” yani “başaşağı duruş”. Faydası ise yerçekiminin vücutta meydana getirdiği olumsuz etkilerin önüne geçmesi. daha fazlası... |
|  | | Gününüze canlılık katın! Sıçramak sağlığınızı güçlendirmenin en kolay ve eğlenceli yollarından biridir. Günde, trambolin üzerinde geçireceğiniz bir kaç dakika, size fazla kilolarınızdan kurtulmak, vücudunuzun temizlenmesine yardımcı olmak, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek gibi faydalar sağlar. daha fazlası... |
|  | | Kendinizi bitkin mi hissediyorsunuz? Ellerinizle vücudunuzu ovalayarak kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz! Masaj sizi yalnızca rahatlatmaz, aynı zamanda vücudunuzun kendisini temizleme ve toksinlerinden arındırma sürecini kolaylaştırarak bağışıklık sisteminizi de güçlendirir. daha fazlası... |
|  | | Esnek olmak, sağlıklı ve formda olmanın şartlarından biri olmasına rağmen vücut egzersizlerinde çoğunlukla göz ardı edilir. Oysa esnek olmanın sağlığımıza pek çok olumlu etkisi vardır... daha fazlası... |
|  | | Düzenli egzersizin vücudumuzun dış görünüşü kadar iç işleyişi için de faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Vücudumuz hareket etmek için yaratılmıştır, fakat çoğumuz günü oturarak geçiririz. Bu da sağlığımızı ve yaşam kalitemizi tehlikeye atar daha fazlası... |
|  | | Zamanın başlangıcından beri var olan stres modern hayatta farklı nedenlerle ortaya çıkabiliyor. Stresle başa çıkma yöntemleri de değişim gösteriyor. Bu yöntemlerden en etkili olanı ise egzersiz yapmaktır... daha fazlası... |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| Sağlığınızı iyileştirmek için pratik öneriler, trendler, etkinlikler ve promosyonları, her hafta |
|
 |
|
 |
|
 Akatlar Well-Being Merkezi |
|
| Günlük Detox, Well-Aging programları, Day Spa, Yoga & Esneklik dersleri. Yalnızca yılda iki kez değil, yaşam boyu arınma için. |
|
 |
|  | | Himalaya kristal tuzu, tıpkı Kelt Denizi tuzu gibi, vücudumuz için gerekli bütün elementleri içeriyor. Çünkü Himalaya kristal tuzu, milyonlarca yıl önce var olan denizlerin kurumasıyla oluştu. Bu nedenle en faydalı ve dünyada bulunabilecek en temiz tuzdur. |
| |
|
 |
|
 |
|
Eğlenceli, eğitici ve etkileşimli sağlıklı zayıflama rehberimizle ideal kilonuza kavuşun. |
|
 |
|
|
|
|
|