|
|
|
|
Modern şehir yaşamının yarattığı konfor bir yandan da sıhhatimizden bir şeyler alıp götürebilir. Stresinizi nasıl yönetebileceğinizi, sağlıklı bir sosyal hayatı sağlayabileceğinizi, bulunduğunuz ortamdaki toksin miktarını nasıl minimize edebileceğinizi ve gezegenimizi nasıl koruyabileceğinizi öğrenin.
|
|
|
|
|
|
 |
|
 Yeşil Yaşamın İpuçları:
Çevreye verdiğiniz zararları en aza indirmek için alışkanlıklarınızda kolay uygulanabilir değişiklikler yapın: |
|
|
 |
|
|
|
 | | | Daha İyi Gözler İçin | | Görme en önemli duyularımızdan bir tanesi. Yaşlandıkça göz fonksiyonlarımız zayıflayabilir ve bu değişim yalnızca görme kabiliyetimizi değil, okuma, araba kullanma gibi sıradan günlük aktivitelerimizi de etkileyebilir. Bazı göz problemleri küöülatif bir etkiye sahiptirler, bugünden önleminizi alarak gelecekte daha kaliteli bir görüş açısının temellerini atabilirsiniz. |
| |
 | | | Dünya Günü ve Siz | | Yeryüzünün yaş günü ilan edilen 22 Nisan tarihinde 174 ülkede 12 bin kuruluş ve milyonlarca kişinin katılımı ile kutlanan “Dünya Günü” 40 yaşında. Tüm bereket ve nimetlerini hiç yorulmadan üzerinde yaşayan canlılar ile paylaşan yeryüzü ve doğaya hayatınıza katacağınız sade ve doğal çözümler ile katkıda bulunmak ister misiniz? |
| |
 | | | Baharın Enerjisini İçinize Çekin | | Çiçekler açıyor, tohumlar filizleniyor, günler uzuyor ve ısınıyor; yeniden doğuşun belirtileri her yerde. Doğa ile birlikte kış uykusundan uyanan bedenimiz ve ruhumuza yardım etmek ister misiniz? |
| |
 | | | Nöral Terapi ile Doğurganlığınızı Arttırın! | | Dr. Gürsel Velioğlu: “Nöral Terapi sayesinde ağrılar ve kısırlık bir kader değil.” Tamamlayıcı tıp uzmanı ve The LifeCo takımının bir parçası olan Dr. Gürsel Velioğlu Nöral Terapi'nin infertilite/ kısırlığın tedavisinde bir tamamlayıcı destek olarak oynadığı önemli role değiniyor. |
| |
 | | | Kış Mevsimi ve Fazla Kilolar | | Soğuk kış aylarında daha fazla kilo almamız yaşam şeklimiz ve biyolojik yapımız gibi faktörlere bağlı çeşitli sebepler içerir. Ancak fazla kilolardan korkmadan kış mevsimin tadını çıkartmanın pek çok kolay yolu var. |
| |
 | | | Sağlık İçin Kahkaha! | | Kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz? Kahkaha atın! Kahkaha ve neşeyi hayatınıza daha fazla katarak kendinizi daha iyi hissedebilir ve kış günlerinin yorgunluğunu hafifletebilirsiniz. |
| |
 | | | Daha Sağlıklı Bir Bağışıklık Sistemi İçin Strese Son! | | Çeşitli şekillerde yaşamımıza sızan olumsuz stresin bağışıklık sistemimizi zayıflatarak özellikle soğuk aylarda ortaya çıkan soğuk algınlıkları, anjin gibi rahatsızlıklar başta olmak üzere pek çok hastalığa zemin hazırladığını belirten araştırmalar sağlıklı ve güçlü bir bağışıklık sistemi için stresin olumsuz etkilerinden arınmış ve dengeli bir yaşamın önemini ortaya çıkartıyor. |
| |
 | | | Feng Shui ile Yeni Bir Yaşam | | Evinizi ve kendinizi yenilerken binlerce yıllık bir geçmişe sahip olan Feng Shui'den yararlanabilir, daha huzurlu, berrak bir yaşamın tadını çıkartabilir ve pozitif enerjinin hayatınıza kusursuzca akmasına yardımcı olabilirsiniz. |
| |
 | | | Yeşil Tavsiyeler | | Sonbahar yüzünü henüz göstermese de kapıda. Mevsim döngülerinde yenilenme ihtiyacı duyan beden ve ruhunuz gibi evinizin de yenilenmeye ve yeni mevsime hazırlanmaya ihtiyacı olabilir! |
| |
 | | | Yaratıcı İmgeleme İle Hayallerinizi Gerçekleştirin! | | Her gün, her dakika ve hatta her saniye hayal gücünüzü yani evrenin yaratıcı enerjisini kullanarak kendi hayatımızı yaratıyoruz. Farkında olarak ya da olmayarak gerçekleştirdiğimiz bu eylemin ismi “yaratıcı imgeleme”. |
| |
 | | | Haşeratlarla Doğal Yollardan Savaşın! | | Yaz günlerinde doğayı ve yaşam alanlarını paylaştığımız haşeratlarla kimyasal korunma ilaçları yerine “doğal yöntemler”le başa çkarak bedenimizi ve doğanın kendine ait dengesini koruyabiliriz. |
| |
 | | | Yeşil Yaşamın İpuçları | | Çevreye verdiğiniz zararları en aza indirmek için alışkanlıklarınızda kolay uygulanabilir değişiklikler yapın. |
| |
 | | | Güneşi İçinize Çekin! | | Gün boyunca yalnızca 15 dakika boyunca güneş ışınlarını içinize çekerek kemik erimesi, depresyon, kanser, obezite ve diyabet gibi hastalıkların önüne geçebileceğinizi, ve güneş ışığı sayesinde ürettiğimiz D vitamininin bu etkileri sağladığını biliyor muydunuz? |
| |
 | | | Yükseklerde Uçmanın Sağlıklı İpuçları | | Sonunda yaz geldi, şimdi tatil zamanı. Biraz rahatlamak amacıyla yapılan seyahatlerde bazen, hem vücut hem de zihin bir bedel ödemek zorunda kalabilir. Oysa yorgunluk ve “jet-lag” bazı basit önlemler ve adımlarla bertaraf edilebilir. |
| |
 | | | Evrensel Yaşam Enerjisi: Reiki | | Binlerce yıllık bir geçmişe sahip olan ve Japonya’dan tüm dünyaya yayılan Reiki “evrensel yaşam enerjisi” anlamına gelen bir şifa tekniğidir. İnsan yapısını bir bütün olarak algılayan Reiki, fiziksel, ruhsal ve zihinsel iyileşmenin en sade ve etkili sade yollarından bir tanesidir. |
| |
 | | | Ozon Terapisi | | Ozon üç oksijen atomunun birleşiminden oluşan kimyasal bir bileşen ve aynı zamanda stratosferde yer alan en önemli gazdır. Renksiz olmakla beraber kendine has bir kokusu olan ozonun en büyük özelliği dezenfekte etme kabiliyetidir. |
| |
 | | | Mikroplara Dur Deyin! | | Eylül ayından başlayarak Nisan ayına kadar soğuk algınlığı için en elverişli zamanlardır. Paylaşılan oyuncaklar ve daha fazla fiziksel temas sayesinde çocukların soğuk algınlığı ve daha ciddi formlarına yakalanma riski bu dönemlerde biz yetişkinlere göre 3 kat daha fazla. Hastalıkları evinizden uzak tutmak için neler yapabilirsiniz? Işte size birkaç ipucu: |
| |
 | | | Bize neler oldu? | | Her 38 saniyede bir, bir kişinin kalp krizi geçirdiğini biliyor musunuz? İstatistiklere göre iki erkekten bir, iki buçuk kadından ise birinin kanser olacağını? Ne yazık ki gerçek sağlığa ilişkin görüşümüz hastalıkların derecesine göre değişiyor. |
| |
 | | | Yeni Yıl Kararları: Kendinizi ve Gezegeninizi Koruyun | | Her yılın sonuna yaklaşıken yeni kararlar alıyor musunuz? Ve her yıl bir önceki yıl aldığınız kararları yeniden mi alıyorsunuz? Örneğin kilo vermek, daha derli toplu olmak, yeni birşeyler öğrenmek gibi. O haLde bu yıl yalnızca kendi iyiliğiniz için değil, gezegenimizin yararına da bazı kararlar alın. |
| |
 | | | Neden Negatif İyon? | | Araştırmacılara göre havadaki elektrik akımları bizim ruh halimizi, enerji düzeyimizi ve sağlığımızı ciddi ölçüde iyileştiriyor. Bugün içinde yaşadığımız evler ve ofisler negatif iyonları içeriye alamıyor. Bilgisayarlar, florasan ışıklar, havalandırma sistemlerinden gelen suni hava ve modern bina yapımında kullanılan malzemeler yoğun bir pozitif iyon üretimine yol açıyor. |
| |
 | | | Düşüncelerinizi Gözden Geçirin! | | Her bir düşünce ve duygunun moleküllerden ibaret olduğu ve zihnimizde olup bitenlerin fiziksel sağlığımızı etkilediğinin bilim tarafından da kanıtlandığı artık yadsıyamayacağımız bir gerçek. Bu gerçeğe göre bedenimize özen gösterip, sağlıklı fiziksel seçimler yaparak olumlu düşünce ve duygular inşa etmek için gerekli kimyasalların oluşumuna izin veriyoruz. |
| |
 | | | Vücudunuzu Helyoterapi ile Uyandırın | | En ucuz ve en kolay terapilerden birinin avantajlarından yararlanın: Helioterapi! Güneş yeryüzündeki tüm canlıların yaşamına yenilenen enerji taşır. Bu doğal ve bedava kaynağın sizin için neden iyi olduğunu öğrenin. |
| |
 | | | Sağlıklı “mutlu” günler… | | Tatillerde veya ailemizle ve dostlarımızla birlikte zaman geçirmekten, bu arada da birlikte yemek yiyerek bu zamanı tatlandırmaktan hepimiz çok hoşlanırız. Ancak bu günlerin sonunda çoğunlukla kendimizi pek de iyi hissetmeyiz. Yediğimiz yiyeceklerden kaynaklanan yorgunluk, şişkinlik, mide bulantıları ve akşamda kalmış olma haline bir de birkaç kilo eklenir. Şimdi tüm bu zevklerden mahrum kalın demiyoruz... Ama bunları da hafifletmenin, olumsuz etkilerini azaltmanın metotları var. |
| |
 | | | Evinizi Arındırın | | Vücudumuz ve zihnimizin arınması öncelikliyken, çevremiz de sağlığımız açısından önemli bir rol oynar. Bazen evimiz en toksik yerlerden biri olabilir. Sağlıklı ve çevre dostu bazı ipuçları ile evinizi tehlikeli kimyasallardan arındırın ve uzak tutun. |
| |
 | | | Taze Bir Soluk Alın | | Kendinizi stresli hissediyor ve işinize odaklanamıyor musunuz? Hemen temiz havaya çıkın, çünkü oksijen yaşamın temel elementidir. Fakat şehirlerde ve dış ortamlarda soluduğumuz kirli hava enerjimizi ve canlılığımızı alır. |
| |
 | | | Stresle Baş Etme Yöntemleri | | Bedenimizin strese verdiği tepki zamanında atalarımızı tehlikelerden korumaya yarardı. Günümüzde ise stres nedenleri farklı olsa da bedenimiz hala aynı tepkiyi vermekte. Stresle baş etmek için bu 12 yöntemi deneyin! |
| |
 | | | Enerjik Ol, Üretken Ol | | İş yaşamı ve özel yaşamın gereklerini yerine getirirken hem fiziksel hem zihinsel olarak yorgun düşebiliriz. Daha enerjik hissetmek, günü coşku dolu yaşamak ve sağlıklı olmak için 10 kolay öneri |
| |
 | | | Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin 10 Yolu | | Bağışıklık sistemimiz mevsimsel değişimler ve stres nedeniyle kimi zaman zayıf düşer. Bu da bizi soğuk algınlığı, grip ve diğer bazı rahatsızlıklara karşı daha hassas yapar. Bağışıklık sistemimizi güçlendirerek daha sağlıklı yaşayabiliriz. İşte bunu başarmanın 10 yolu: |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|