|
 | | | Boynu Çevirme Hareketi | | | Kafamızı sağa sola çevirmeye yarayan boyun adalelerini gevşetir ve dengeler. Genelde hepimiz bir yönü diğerine tercih ettiğimizden bu adalelerde bir dengesizlik söz konusudur. Başımızı sağa ya da sola koyarak yüz üstü uyumak da bu adaleleri olumsuz etkiler. |
| |
 | | | Omuz Duruşu | | | Omuzların ve boynun esnemesini sağlarken bacakları ve kalçaları güçlendirir. Yorgunluğa, uykusuzluğa ve strese iyi gelir. Karındaki organları uyarır. |
| |
 | | | Saban Duruşu | | | Sırtı ve omuzları esnetir. Strese ve yorgunluğa iyi gelir. Aklı sakinleştirerek karındaki organları ve tiroid bezini uyarır. |
| |
 | | | Sırt ve Kürek Kemikleri | | | Bu hareket kürek kemiklerinin etrafındaki adaleleri esneterek sırtımızın açılmasını sağlar. Bu adaleler oldukça güçlüdür ve doğrudan sakatlanmazlar ancak gergin olduklarında diğer adaleler üzerinde baskı yaparlar. |
| |
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
Detoks ile ilaca son!
Mediha Şafak, İstanbul
Uzun zamandır detoks ile ilgili bir sürü şey duymuştum ancak tam olarak ne olduğu hakkında bir fikrim yoktu. The LifeCo Akatlar’da detoks yapmış olan bir arkadaşımın tavsiyesi ile Ağustos 2008’de İstanbul’da 7 günlük bir detoksa başladım. devam ...
Tüm müşteri görüşleri ... |
|
 |
|
 |
|
|
|