Sizce sağlığı hangi renk simgeler ve neden?

Gökkuşağı. Özellikle bir su damlasının üzerinde ışık kırıldığında oluşan gökkuşağını severim. Damlanın etrafında hareket ettiğimde, en koyu kırmızıdan en harika mor renge, saniyede her renk değişimini en saf şeklinde görebilirim. Saf pırıltı. Her açıdan sağlık. Gökkuşağının renkleri herşeyi yansıtır.

En favori sağlık kokunuz nedir?

Gardenyaların zenginliği, leylakların tazeliği, güllerin suskun nemi, lavantanın sükuneti, yaseminin tatlı kokusu. Doğanın esansı sağlığın kokusudur.

Sizin için en mükemmel sabah nedir?

Doğal olarak uyanana kadar uyurum. Yaşam merkezimi bulmak ve onunla yeniden iletişim kurmak için bir saat geçiririm.  Bu yaşam hediyesine şükran duyarak derin bir soluk alırım.
Gece yağmurundan sonra sabah parlayan güneş... Hava ilkbahar sabahında taze, temiz ve canlıdır. Bitkilerin üzerinde su damlacıkları vardır ve ben de bu yapraklar ve çiçeklerin güzelliğini dev fotoğraflara yansıtırım.

Sizin için en mükemmel öğleden sonra nedir?

Bahçesi olan bir kafede, dev bir ağacın altında, ışığı gölgeleyen yapraklarla,  (içmediğim) kahvenin kokusunu da hissederek çay veya su (buzsuz) içmek.

Sizin için en mükemmel akşam nedir?

İnsanlarla, yetişkinlerle, çocuklarla akşam yemeğinde biraraya gelmek. Herkes birşeyler getirir, birlikte yemek hazırlanır ve dışarıda hep birlikte yenir. Yemekten sonra hava kararırken konuşmalar, sohbetler sürer.  Bu ortam gece geç saatlere kadar ışıklar kapatılarak devam eder...  Sohbetlere mumlar eşlik eder.

Hayatınızda en sağlıklı olduğunuz zaman ne zamandı ve neden?

Şimdi. Bu olgunluk ve disiplinle ilgili. Dünyanın doğasını ve sağlığın doğasını anlamak için yeterince olgunum (yaşlıyım). Sağlığım konusunda seçimlerimi yapmak üzere kendimi yeterince disipline ettim ve bunu başkalarını incittiğime dair herhangi bir duygu hissetmeksizin yaptım.

Sizin sağlık tanımınız nedir?

Sağlığı bütünlük olarak tanımlıyorum. Yalnızca fiziksel bütünlük olarak değil. Aynı zamanda bütünlük hayatın içine yerleştirilmiş bir duygudur ve fiziksel koşullarımızdan, gezegenin durumundan veya bizim düşüncelerimiz, inançlarımız, duygularımız, kültürümüz, dinlerimiz, siyasi sistemler ve diğer sosyal parametrelerden etkilenmez. Bütünlük hissi, vücut, zihin, duygu, sosyal grup ve çevredan daha temel ve ötesinden bir şeydir.  Bütünlük, fiziksel, zihinsel, duygusal, sosyal ve çevresel prensiplere ve bileşenlere dönüştürülür.

En favori vücut çalışmanız nedir?

Enerji iyileştirme, reiki, masaj, refleksoloji ve diğer sevgi dokunuşları olanlar... Bunların hepsini seviyorum. 

En favori süpergıdanız nedir?

Yumurta. Orada tam bir tavuk var: Gaga, tüyler, beyin, gözler, kemikler, adeleler, iç organlar, bezler ve herşey. Görünmüyor ama, ordalar. Bir yumurtadan tavuk yapmak için bir su bile katmanız gerekmiyor. Yalnızca bir miktar sıcak yeter.

Maya protein ihtiyacımızı tamamıyla sağlayacak bir bitkisel proteindir. Maya yüksek oranda mineral ve vitaminlerle büyüyebilir.
Tohumların ve kabuklu yemişlerin doğru formları da temel yağ asitleri içerir (bu günlerde özellikle omega 3, insanlar tarafından tüketilen gıdalarda çok az oranda bulunuyor), bunlar da süper gıdalardır. 

En favori meditasyon uygulamanız nedir?

Bilgi—Nasıl olduğunu bilmek bana iç farkındalığımı getirir. 

En favori stres atıcınız nedir?

Barış ve huzur stresin tek ilacıdır. Soğuk duş ve  yoğun fiziksel aktivite de kısa dönemli iyileşme sağlar. 

En favori uyku yardımcınız nedir?

Derin soluk almak ve yapmak zorunda olduğum ancak yapmadığım işlerle dolu olmayan bir zihin . 

Hayatınızda değişiklik yapan sağlıkla ilgili en büyük gelişme nedir?

Kızartılmış gıdaları yemeyi ve işlenmiş yağları kullanmayı kestim. 38 yaşımda dizlerimde romatizma oldu. Şimdi 66 yaşımdayım, eklemlerimde artık hiç iltahap yok, yanızca dikkatsiz fiziksel aktivitelerle onlara zarar verdiğim zaman hariç.

Şu anda sağlıkla ilgili en büyük mücadeleniz nadir?

Sağlıkla ilgili en büyük mücadelem sağlığın 6 yönü konusunda master yapmak isteyen daha geniş dinleyici kitlasi bulmaktır. (link to the Six Aspects of Health article)