|
|
 | | | Cilt Koruyucu | | | Taze mevsimlik havuç, ıspanak ve maydonoz cilde beta karoten, oksijen zengini klorofil, C vitamini ve antioksidanlar sağlayarak, kış sonrasında cildinize yeniden parlaklık ve canlılık verir. Öte yandan daha fazla dışarıda zaman geçireceğiniz için cildinizi de rüzgar ve güneşin zararlı etkilerinden korur. daha fazlası... |
| |
 | | | Kara Hindiba Avokado Salatası | | | Bu kolay, lezzetli salata karahindiba yeşilliklerinin ve kremamsı avokadonun lezzetinin harika bir karışımıdır. Karahindibanın yeşil yaprakları kalsiyum, demir, C vitamini zengini olup, müthiş bir karaciğer temizleyicisidir. Avokado ise temel yağ asitlerinin zengin bir kaynağıdır. daha fazlası... |
| |
 | | Doğal Güneş Koruması
Hepimiz tenimizin sağlıklı bir renk ve parlaklığa kavuşmasını isteriz, güneş ışığı da sağlığımız için hayati role sahiptir. Bağışıklık sistemimiz, enerji seviyemiz, uyku düzenimiz ve hatta günlük ruh halimiz bile güneş ışığı ortamında en iyi halindedir. Güneşin UltraViole ışınlarını filtreleyen koruma kremlerinin birçoğu kimyasal madde ihtiva eder. Bu da kanser riskini artıran bir faktördür. daha fazlası... | |
 | | Yükseklerde Uçmanın Sağlıklı İpuçları
Sonunda yaz geldi, şimdi tatil zamanı. Biraz rahatlamak amacıyla yapılan seyahatlerde bazen, hem vücut hem de zihin bir bedel ödemek zorunda kalabilir. Oysa yorgunluk ve “jet-lag” bazı basit önlemler ve adımlarla bertaraf edilebilir. daha fazlası... | |
 | | Yaz Mevsimi Ürünleri
Yazın uzun ve tembel günleri geldi ve beraberinde de harika mevsim ürünleri getirdi. Yeşil yapraklı sebzelerden, lezzetli, olgun meyvelere kadar yaz mahsulleri bu mevsimi sevmek için başlıbaşına bir neden olabilir. Sıcak yaz güneşi altında zihnimiz ve vücudumuz gevşerken, olgun sulu meyveler de vücudumuza ihtiyacı olan nemi sağlar. Taze sebzeler cildimizi güneşten doğla yollarla koruyan faydalı besinleri sağlar. Pek çok ürün aşağıda belirtilmekle birlikte, bunlar yıl boyunca da bulunabilir. daha fazlası... | |
|
|
|
|
|
| Sağlığınızı iyileştirmek için pratik öneriler, trendler, etkinlikler ve promosyonları, her hafta |
|
 |
|
 |
|
 Akatlar Well-Being Merkezi |
|
| Günlük Detox, Well-Aging programları, Day Spa, Yoga & Esneklik dersleri. Yalnızca yılda iki kez değil, yaşam boyu arınma için. |
|
 |
|
|