Detoksun esaslarından bir tanesi de bol su tüketmek ve toksinlerden arınmakla bir hayli meşgul olan bedenimize yardım etmektir. Günlük diyetimiz boyunca tükettiğimiz besinlerden arta kalan atıklar ve metabolizmamıza yerleşmiş olan toksinler su aracılığı ile bedenimizi terk ederler. Yeterli miktarda su tüketmediğimiz takdirde atıklar dışarı çıkmak için kendilerine bir yol bulamazlar ve toksik yaşantımıza devam ederiz.

Bol ve kaliteli su tüketmek sadece detoksun amacı değil, bedeni canlı ve sağlıklı tutmanın da birinci koşulu. İhtiyacımız olan suyu tüketmez ve bedenimize arınma konusunda yardımcı olmazsak biriken toksinler zamanla birer problem yığını halini almaya başlarlar. Enerjimiz düşüşe geçer, zihinsel aktivitelerimiz yavaşlar, cildimiz mat ve cansız bir hal alır, enfeksiyon ve hastalıklara daha elverişli bir hale geliriz.

Su tüketimi konusunda ideal rakam günde minimum 2 litre olmalıdır. Günde 2 litre su tüketerek hem gittikçe daha canlı bir hal aldığınızı hissedecek, hastalıklarınızla vedalaşacak ve de görüntünüzde ortaya çıkan olumlu değişimleri fark edeceksiniz.

Kanımızın, eğer düzenli bir şekilde su tüketiyorsak, yüzde 90’ı sudan oluşur. Bu su sayesinde oksijen ve besinlerin hücrelerimize ulaşmaları kolaylaşır. Susuzluk ise kanımızın kalınlaşmasına ve pıhtılaşmaya elverişli bir ortama yol açar.

Böbreklerimizin görevi asidik atıkları idrar yolu ile bedenimizden atmaya yardımcı olmaktır. Bu işlemin gerçekleşmesi ile yine su ile mümkündür. Ne kadar çok su içerseniz, böbreklerinize o kadar yardımcı olursunuz.

Hücre ve lenf sistemimiz ağırlıklı olarak sudan ibarettir.Düzenli olarak yenilenmeyen su miktarı hücrelerin ve lenfatik sıvıların zamanla toksinler ile tıkanmasına ve daha pek çok olumsuz etkiye yol açar. Hücresel anlamda temizlik için su için!

Kabızlığın en iyi ilacı bol ve kaliteli su içmektir.Bu sayede bağırsaklarımız tarafından dışkı haline getirilen atıklar bedenimizi daha kolay terk edebilirler ve kabızlık ortadan kalkar. Susuz kaldığınız zamanlarda su içmeye ara vermiş olduğunuzu hatırlayın ve bu konuda acil önlem alın!

Suyun tek alternatifi yine suyun kendisidir. Su yerine kahve, çay, kolalı içecekler ve alkol almak asla iyi bir fikir değildir. Suyunuzun pH kalitesine ve iyi filtrelenmiş olmasına özen gösterin.

İlgili Makaleler: Neden Detoks Yapmalıyız? Egzersiz ve Stress Yönetimi Soru Cevap?   İlgili Videolar:     Ne Yiyorsanız O'sunuz Dr. Shinya Hiromi'nin yıllar içerisinde edindiği tecrübesine göre yaşam tarzıyla bağlantılı hastalıklar (örn. diabet, yüksek tansiyon, obezite, kalp hastalıkları ve çeşitli kanserler) beslenme şeklinizle doğrudan ilişkilidir. Doğru beslenerek ve yeterince kaliteli su içerek sağlığınızı hissedilir şekilde arttırabilirsiniz.   Online Shop:     Manyetik Enerji Bardağı Manyetik Enerji Bardağı, içine konan suyu polarize edip negatif iyonları artırarak, suyun daha alkali ve hücreler için daha fazla oksijen içerir hale dönüşmesini sağlar. Günde (1.5- 2) litre içildiğinde manyetize su sağlığı korur, yaşlanmayı geciktirir, yorgunluk, uykusuzluk, stres, baş ağrısı, sindirim sorunlarının giderilmesine yardımcı olur. Satın almak için tıklayın ...     Su İyonizeri EP600 Deluxe (Tezgah altı) Su iyonizerleri şebeke sularında bulunan her türlü yabancı maddeyi arındıran ve içilen suyu daha faydalı hale getiren ev ya da işyeri kullanımına uygun kaliteli yaşam ürünleridir. Sularda bulunan mikropların ve bakterilerin yok edilmesi için kullanılan klor vb dezenfektanlar, sulara karışan her türlü yabancı madde ve serbest radikaller hastalıklara ve erken yaşlanmaya sebep olur. Su iyonizerleri ise filtreleri yardımıyla bu yabancı maddeleri arındırarak suyu çok daha saf, kaliteli, sağlıklı ve fonksiyonel hale getirir. İyonize ve pH’ı yükseltilmiş su, vücudun hücre seviyesinde yenilenerek genç, sağlıklı ve diri kalmasına yardımcı olur. Satın almak için tıklayın ...   Merkezlerimiz:     The LifeCo Bodrum Detoks Merkezi Bodrum Detoks Merkezimiz çeşitli terapiler, egzersizler, meditasyon, yoga, enerji çalışmaları gibi arınma yöntemlerini ziyaretçilerinin hizmetine sunar. Aynı zamanda daha sağlıklı bir yaşam tarzı için rehberlik hizmeti verir. Ege Denizi'ne uzanan mandalina ve portakal bahçeleri arasında bulunan Bodrum Detoks Merkezi, Türkbükü'nün masmavi koylarına sadece birkaç dakika uzaklıktadır. Daha Fazla Bilgi | Rezervasyon Formu | Bize Yazın     The LifeCo Akatlar Well-being Merkezi The LifeCo Akatlar İstanbul’un en merkezi semtlerinden birinde günlük şehir hayatının yoğun ve yorucu temposundan kaçarak hayatınıza bir soluk aldıracağınız huzur dolu bir mekan olarak tasarlandı. Akatlar Yaşam Merkezimize adım atar atmaz size taşların arasından akan suyun dinlendirici sesi, yeşilliklerle donanmış dinlenme salonu ve egzotik çiçeklerin sakinleştirici kokusu “hoş geldiniz” diyecek. Daha Fazla Bilgi | Bize Yazın