Gözeneklerinize bir mola verin
Kış mevsiminde cildinizi daha yoğun bir biçimde işgal eden toksin ve kirlerden yorgun düşen gözeneklerinize yaza girmeden önce bir bahar temizliği yapmak cildinizin yaz boyunca sağlıklı ve canlı görünmesini sağlar. Buhar banyosu ve geleneksel Türk hamamı gibi uygulamalar size yardımcı olacaktır. Sıcak havalarda terlemek düşüncesi sizi ürkütüyorsa ısısı 50 dereceyi aşmayan Infrasalair saunalardan faydalanabilirsiniz.
Ürünlerinizi gözden geçirin
Soğuk kış aylarında kullandığınız cilt bakım ürünlerini ısınan hava ile birlikte daha hafif ve koruma faktörü içeren ürünlerle değiştirmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Bu ihtiyacın sebebi soğuk havalarda kurumaya yüz tutan cildimizin yaz aylarında daha fazla yağ üretmesidir. Yaz mevsimi için daha hafif, koruma faktörü içeren nemlendiriciler, yağ konusunda cildinize yardımcı olacak maske (Örneğin nemlendirici bir maskenin yerine kil maskesi) ve tonikleri tercih edebilirsiniz.
İçeriden dışarıya güzellik
Ağzınıza koyduğunuz her lokmanın sağlığınızın kalitesini ve cildinizin görünüşünü belirlediğini bildiğinizi umuyoruz! “Ne yersen o'sun” düşüncesinden yola çıkarak, yaz boyunca ışıldayan ve elastik bir cilt için bol miktarda kaliteli su için ve keten tohumu, badem, kabak çekirdeği, avokado gibi cilt dostu besinleri mutfağınızdan eksik etmeyin. Bedeninizin ihtiyaç duyduğu ancak üretemediği Omega 3, 6, 9 gibi gerekli yağ asitlerini hem ağızdan hem de masaj yağı şeklinde tüketebileceğinizi de unutmayın.
Güneş yanıkları çocukluğunuzda kalmadı!
Güneşin yakıcı ışınları olanca ihtişamı ile bizleri aydınlatırken tedbiri elden bıraktığımız zamanlarda bizi yakabilir de! Her zaman iyi bir güneş koruyucu -mümkünse bitkisel- üründen destek alın. Güneşin kendisini daha yoğun gösterdiği saatlerde gölge alanlarda vakit geçirin. Güneş yanığı gibi tatsız durumlarda sık sık kabartma tozu katılmış ılık su ile temas etmesine özen gösterin, aloe vera gibi ferahlatıcı bitkilerden yardım alın ve soyulmaya başlayan cilt tabakasını daha fazla soymaya kalkmayın; soyulan cilt tabakası koruyucu bir bariyer görevi görür ve soyulmasının amacı size yardımcı olmaktır. Kullandığınız kremlerin koruma faktörü içermesine ve en az iki saate bir uygulamaya dikkat edin.
Selülit kabusuna son
Yaz mevsimi yaklaşırken bayanların korkulu rüyalarını daha çok işgal eden selülit bir kader değil. Cildinizin ve problemli bölgelerinizin tek ihtiyacı olan şey masaj, daha çok su tüketmek gibi basit çözümler. Kuru cilt fırçası ile her banyodan önce uygulayacağınız devinim kan dolaşımınızı hızlandırır, cildinizin nefes almasını sağlar, selülit ve varislerin oluşmasını engeller. Ilık bir duşun ardından soğuk su ile durulanmak da kan dolaşımınızı hızlandırmaya yardımcı olur. Bu sade çözümlerin yanı sıra düzenli olarak hareket etmenin de kan dolaşımınızı arttıracağını unutmayın.
İlgili makaleler: